严冬将至，气温骤降，昼夜温差变大，请各位同学关注天气预报，提前做好准备。由于最近流感盛行，各种病毒肆虐，请各位同学们在做好保暖工作的同时，做好防护工作。

01多运动

随着气温的降低，人们运动热情也逐渐降低，但是我们依旧需要适量运动去提高我们的免疫力。在运动前需做好运动准备，充分将我们的肌肉拉伸，以防运动时发生肌肉拉伤。雨雪天气可进行如瑜伽、跳绳等室内活动。

02预防流感

由于最近流感盛行，各种病毒肆虐，我们需做好防护工作，在教室、寝室勤开窗、多通风。空气流通不仅可以保持室内空气清新，也可以抑制细菌滋生。但晚上一定要关好窗户，以防由于夜晚温度低冷风侵入，导致生病感冒或引起哮喘等疾病发作。

03小心天气骤变

雨雪将至，并请各位同学要随身携带雨伞，以防雨雪突然来临。雨雪来临，天寒地冻、地面湿滑，请各位同学在外出时注意脚下。

在寒冷的冬季有温暖的你，要提前备好所需药品，注意自己的身体健康哦，天冷了进行保暖，低温寒冷要多穿衣注意防寒防冻，别感冒啦！