2014-12-12     作者：      

 外国语学院外籍教师Rohina举行专题讲座

   12月11日晚6点，外国语学院外籍教师Rohina于阶梯教室27举行主题为“Yoga and Meditation”的专题讲座。参与此次讲座的有外国语学院广大学生。

   Rohina老师以“Yoga and Meditation”为主题，根据自己日常锻炼的经验，就瑜伽运动项目的类型、及瑜伽锻炼时的注意事项给出了合理建议。她说，瑜伽锻炼可以减轻生活压力，可调节情绪，保持内心平和，对锻炼身体及修身养性方面有至关重要的作用。关于“Meditation”，她讲道，这是日常生活中调节心理情绪的合理方便的自我调节方式，“Yoga and Meditation”两者结合会使身体处于良好的状态。

  本次讲座的举办， 促进了师生间交流，丰富了学生的课外健康知识，为学生在如何保持身体健康方面提供了指导性建议。（王鋆/文）